Especialización en Capacidad Reactiva y Entrenamiento Pliométrico

Especialista

Información práctica

Descripción

Actualización práctica de la pliometría, la capacidad reactiva y su aplicación a la preparación física.

Detalle del curso

El Lic. Horacio Anselmi ofrece esta capacitación práctica sobre el entrenamiento de la pliometría, la capacidad reactiva y sus variantes para la preparación física. Incluye fundamentos, desarrollo de potencia, técnica, clasificación de ejercicios y adaptación a los deportes. El objetivo es salir con herramientas para enseñar, corregir errores, progresar con seguridad y aplicar el trabajo al entrenamiento diario. La ficha publicada en undep.ar no informa modalidad, fechas ni arancel.

Programa del curso

• Actualización del sistema de entrenamiento de la pliometría
• Pliometría en el gimnasio
• Cómo programar las sesiones de pliometría
• Periodización y evaluación
• Capacidad reactiva: actualización fisiológica, metodología y clase práctica
• Errores más comunes y prevención de lesiones
• La coordinación como elemento de trabajo