EntrenamientoHibrida Certificación
Especialización en Entrenamiento de la Flexibilidad Activa
Especialista
L
Lic. Andrea Manso
Información práctica
Horario
Un domingo por mes, de 10 a 13 h. Inicio publicado: 30 de agosto.
Duración
2 meses
Lugar
Presencial en Aráoz 269, CABA, gimnasio Planet Fit / Sport Club. Online en vivo por Zoom.
Requisitos
- Abierto a todo público
Descripción
Entrenamiento práctico de la flexibilidad activa y su uso en deporte, danza, artes marciales y adultos mayores.
Detalle del curso
La Lic. Andrea Manso aborda las variantes del entrenamiento de la flexibilidad activa y su uso en las distintas disciplinas del movimiento. El curso se presenta presencial y online, con un enfoque práctico. Cuota por Mercado Pago: $48.000.
Programa del curso
- Introducción práctica a las cadenas miofasciales anterior, posterior, laterales y mediales
- Estrategias del entrenamiento de la flexibilidad activa
- Su importancia en la prevención de estados patológicos del sistema osteoarticular
- Aplicación a deportes, danza, artes marciales, fútbol y tenis
- Flexibilidad multidireccional para la alta performance
- Flexibilización de zonas hipomóviles: cráneo, tórax y pelvis
- Flexibilidad podal
- Flexibilidad para adultos mayores
- Duración, momento de la sesión, dolor y objetivos reales